Профилактика стресса в профессиональной деятельности медицинских работников
- Введение
- Понятие и причины возникновения стрессов. Понятие стресса, фрустрация
- Признаки стрессового напряжения
- Признаки острого (кратковременного) стресса
- Признаки затяжного (хронического) стресса
- Основные причины возникновении стресса
- Организационные факторы
- Личностные факторы
- Физиологические механизмы стресса
- Стадии стресса, стресс в профессиональной деятельности медицинских работников. Адаптация к стрессу
- Стадии стресса
- Влияние стресса на человека
- Профессиональный стресс у медицинских работников
- Методы предупреждения и преодоления профессионального стресса
- Исследование феномена профессионального стресса медицинских работников в процессе профессиональной деятельности
- Рекомендации по устранению стресса. Способы борьбы со стрессом
- Релаксация
- Релаксационные упражнения
- Концентрация
- Регуляция дыхания
- Методы профилактики стресса
- Противострессовая «переделка» дня
- Первая помощь при остром стрессе
- Аутоанализ личного стресса
- Стресс в жизни. Стрессовый стиль жизни
- Нестрессовый стиль жизни
- Заключение
- Приложение
Признаки стрессового напряжения
Итак, стресс - это напряженное состояние организма, т.е. неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование (стрессовую ситуацию). Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение, но стресс – это не просто нервное напряжение. Этот факт нужно особенно подчеркнуть. Многие специалисты и даже отдельн ...
Психодинамическое значение сна
Психодинамический подход иллюстрирует теория А.М.Вейна, согласно которой существуют иерархическая построенная, целостная мозговая система, поддерживающая уровень бодрствования. В неё входят: ретикулярная активирующая система, поддерживающая уровень бодрствования; синхронизирующие аппараты, ответственные за медленный сон, и ретикулярные ...
Защитные механизмы личности
Стремясь избавиться от неприятных эмоциональных состояний человек с помощью “Я“ вырабатывает у себя так называемые защитные механизмы.
1)Отрицание. Когда реальная действительность для человека весьма неприятна, он “закрывает на нее глаза”, прибегает к отрицанию ее существования, или старается снизить серьезность возникающей для его “Св ...