Профилактика стресса в профессиональной деятельности медицинских работников
- Введение
- Понятие и причины возникновения стрессов. Понятие стресса, фрустрация
- Признаки стрессового напряжения
- Признаки острого (кратковременного) стресса
- Признаки затяжного (хронического) стресса
- Основные причины возникновении стресса
- Организационные факторы
- Личностные факторы
- Физиологические механизмы стресса
- Стадии стресса, стресс в профессиональной деятельности медицинских работников. Адаптация к стрессу
- Стадии стресса
- Влияние стресса на человека
- Профессиональный стресс у медицинских работников
- Методы предупреждения и преодоления профессионального стресса
- Исследование феномена профессионального стресса медицинских работников в процессе профессиональной деятельности
- Рекомендации по устранению стресса. Способы борьбы со стрессом
- Релаксация
- Релаксационные упражнения
- Концентрация
- Регуляция дыхания
- Методы профилактики стресса
- Противострессовая «переделка» дня
- Первая помощь при остром стрессе
- Аутоанализ личного стресса
- Стресс в жизни. Стрессовый стиль жизни
- Нестрессовый стиль жизни
- Заключение
- Приложение
Основные представления
Маслоу определяет самоактуализацию как "полное использование талантов, способностей, возможностей и т.п." "Я представляю себе самоактуализировавшегося человека не как обычного человека, которому что-то добавлено, а как обычного человека, у которого ничто не отнято. Средний человек - это полное человеческое существо, с за ...
Концентрация
Неумение сосредоточиться - фактор, тесно связанный со стрессом. Например, большинство работающих женщин дома выполняют три функции: домашней хозяйки, супруги и матери. Каждая из этих функций требует от женщины сосредоточенности, предельного внимания и, естественно, полной самоотдачи. Возникает многократная несосредоточенность. Каждая из ...
Определение малой группы и ее границы
Если выбрать из бесчисленных определений малых групп наиболее «синтетическое», то оно сводится примерно к следующему: «Под малой группой понимается немногочисленная по составу группа, члены которой объединены общей социальной деятельностью и находятся в непосредственном личном общении, что является основой для возникновения эмоциональны ...