Профилактика стресса в профессиональной деятельности медицинских работников
- Введение
- Понятие и причины возникновения стрессов. Понятие стресса, фрустрация
- Признаки стрессового напряжения
- Признаки острого (кратковременного) стресса
- Признаки затяжного (хронического) стресса
- Основные причины возникновении стресса
- Организационные факторы
- Личностные факторы
- Физиологические механизмы стресса
- Стадии стресса, стресс в профессиональной деятельности медицинских работников. Адаптация к стрессу
- Стадии стресса
- Влияние стресса на человека
- Профессиональный стресс у медицинских работников
- Методы предупреждения и преодоления профессионального стресса
- Исследование феномена профессионального стресса медицинских работников в процессе профессиональной деятельности
- Рекомендации по устранению стресса. Способы борьбы со стрессом
- Релаксация
- Релаксационные упражнения
- Концентрация
- Регуляция дыхания
- Методы профилактики стресса
- Противострессовая «переделка» дня
- Первая помощь при остром стрессе
- Аутоанализ личного стресса
- Стресс в жизни. Стрессовый стиль жизни
- Нестрессовый стиль жизни
- Заключение
- Приложение
Экспериментальная часть. Описание выборки
В исследовании участвовали 30 медработников женского пола в возрасте от 20 до 58 лет, средний возраст - 31, 47. Стаж работы составляет от 9 месяцев до 35 лет, среднее значение – 11, 8. В экспериментальную группу вошли респонденты, положительно ответившие на вопрос № 2 (а, б, в,г,д) анкеты. В контрольную группу вошли респонденты, положит ...
"Плато-переживание"
"Пик-переживания" - вершины, которые могут длиться несколько минут или несколько часов, редко дольше. Маслоу описывает и более устойчивые и длительные переживания, называя их "плато-переживаниями". Они представляют собой новый и более глубокий способ видения и переживания мира. Это включает фундаментальное изменение ...
Искажения психологического возраста
В этой главе описывается психологическая обратимость возраста. Об увеличении своего возраста также давно известно. Так, маленькая девочка, почти младенец, может настоятельно утверждать, что «Я не маленькая», хотя она еще маленькая, и ей самой это прекрасно известно. Подросток готов «душу дьяволу заложить», чтобы его признали и назвали « ...